Studi: Puasa Dapat Mengurangi Depresi

mm

Senin, 18 Maret 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi (Foto: UMSU)

Ilustrasi (Foto: UMSU)

Sejumlah studi mengungkap berbagai manfaat berpuasa di bulan Ramadan bagi kesehatan.

DARA | Puasa menurut penelitian tak hanya baik untuk kesehatan fisik, tapi juga mempengaruhi mood (suasana hati) dan kesehatan mental seseorang.

Namun, meski puasa dapat mengurangi gejala depresi, dokter tidak menganjurkan puasa sebagai pengobatan depresi.

Seperti dikutip dari PMJNews yang melansir Medical News Today, Senin (18/3/2024), penelitian mengenai pengaruh puasa terhadap depresi menunjukkan hasil yang beragam.

Salah satu tinjauan literatur 2021 menemukan bahwa ada beberapa mekanisme neurobiologis yang terlibat selama puasa yang dapat memperbaiki gejala depresi.

Kemudian, sebuah studi tahun 2022 yang lebih besar yang berfokus pada orang-orang dengan depresi juga menyelidiki penggunaan puasa untuk depresi.

Ditemukan bahwa puasa menyebabkan pengurangan gejala pada orang yang mengalami depresi sedang hingga berat.

“Puasa dapat menyebabkan banyak perubahan pada seluruh tubuh, beberapa di antaranya dapat memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental seseorang,” tulis laporan studi tersebut.

Bahkan beberapa penelitian juga menemukan adanya peningkatan mood positif setelah berpuasa. Peserta merasakan perasaan bangga, penghargaan, dan prestasi.

Editor: denkur | Sumber: PMJNews

Berita Terkait

H+2 Lebaran Lalu Lintas Lancar Terkendali, Minggu Puncak Arus Balik
Selama Arus Mudik hingga H+2 Lebaran, Enam Jenis Penyakit Ini Menyerang Pemudik
Ini Fasilitas Yang Disediakan di Posko Lebaran Simpang Tol Padalarang
Arus Mudik Cirebon-Kuningan Lancar, Sekda Jabar :Puskesmas dan RSUD Siaga
Pemuda Persis PC Katapang Mengisi Malam Ganjil Ramadan dengan Kajian
Tarawih Keliling, Sekda Herman Suryatman Silaturahmi dengan Forkopimda Jabar
Ada 193 Juta Pemudik Bakal Melintasi Wilayah Jawa Barat, Hindari Titik Kepadatan Lalulintas Ini
Mengisi Ramadan, IKWI-PWI Kabupaten Bandung Santuni Anak Yatim di Pesantren Hidayatul Hikmah
Tag :

Berita Terkait

Jumat, 12 April 2024 - 14:32 WIB

H+2 Lebaran Lalu Lintas Lancar Terkendali, Minggu Puncak Arus Balik

Jumat, 12 April 2024 - 13:54 WIB

Selama Arus Mudik hingga H+2 Lebaran, Enam Jenis Penyakit Ini Menyerang Pemudik

Selasa, 9 April 2024 - 00:00 WIB

Ini Fasilitas Yang Disediakan di Posko Lebaran Simpang Tol Padalarang

Senin, 8 April 2024 - 23:38 WIB

Arus Mudik Cirebon-Kuningan Lancar, Sekda Jabar :Puskesmas dan RSUD Siaga

Sabtu, 6 April 2024 - 23:58 WIB

Pemuda Persis PC Katapang Mengisi Malam Ganjil Ramadan dengan Kajian

Rabu, 3 April 2024 - 13:30 WIB

Tarawih Keliling, Sekda Herman Suryatman Silaturahmi dengan Forkopimda Jabar

Rabu, 27 Maret 2024 - 23:16 WIB

Ada 193 Juta Pemudik Bakal Melintasi Wilayah Jawa Barat, Hindari Titik Kepadatan Lalulintas Ini

Jumat, 22 Maret 2024 - 22:45 WIB

Mengisi Ramadan, IKWI-PWI Kabupaten Bandung Santuni Anak Yatim di Pesantren Hidayatul Hikmah

Berita Terbaru

Foto: Kominfo

HEADLINE

Pemerintah Bentuk Satgas Penanganan Pornografi Anak

Jumat, 19 Apr 2024 - 16:06 WIB