DARA | Bergandengan tangan ternyata tak hanya memberi kesan romantis, tapi juga bisa memberi efek luar biasa untuk kesehatan tubuh. Selain memberi koneksi lebih dalam, juga memberi manfaat positif secara fisik dan psikis.
Berikut deretan manfaat bergandengan tangan dikutip dari viva.co.id dari The Health Site, Selasa 6 Agustus 2019.
1. Redakan stres
Bergandengan tangan membuat hormon stres yaitu kortisol menurun. Sehingga rasa senang dan hangat otomatis hadir saat bergandengan tangan.
2. Redakan nyeri
Tak jarang, rasa sakit kepala yang dipicu stres membuat sulit beraktivitas. Bergandengan tangan menciptakan rasa empati yang memiliki kemampuan besar untuk mengurangi rasa sakit. Ini artinya, sentuhan romantis memiliki efek meredakan nyeri di tubuh dan pikiran kalian.
3. Turunkan tekanan darah
ak hanya membuat saraf lebih tenang, bergandengan tangan dapat menurunkan tekanan darah. Pada kondisi stres atau panik, tekanan darah cenderung meningkat. Namun, saat bergandengan tangan, hal tersebut bisa diredakan dengan menekan hormon-hormon stres yang dipicu tubuh.
4. Kualitas tidur lebih baik
Sentuhan yang terjadi saat bergandengan tangan memberi efek menenangkan pada tubuh. Efek relaks ini yang membuat Anda lebih mudah terlelap dan akhirnya kualitas tidur menjadi lebih baik.
5. Jaga kesehatan otak
Seperti yang disebutkan sebelumnya, bergandengan tangan mengaktivasi area di otak yang bisa menurunkan kadar stres. Pikiran yang tenang membuat otak bisa bekerja dengan lebih optimal. Tak hanya itu, sentuhan penuh cinta dapat memicu neurotransmitter di otak yang berperan memproduksi hormon bahagia ‘endorfin’. Senyawa ini bisa meningkatkan mood dan membantu otak berfungsi lebih baik.***
Editor: denkur
