Perintah agar umat muslim menjalankan puasa Ramadhan terkandung dalam surat Al Baqarah ayat 183.
DARA | “Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan kepada orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertaqwa,” (Al Baqarah 183).
Perintah berpuasa juga tercatat dalam rukun Islam: sahadat, solat, zakat, puasa, munggah haji.
Tujuan utama puasa adalah untuk menanamkan ketakwaan kepada Allah SWT.
Berikut sederet keutamaan menjalankan ibadah puasa Ramadhan:
1.Ketaqwaan:
Puasa membantu umat Muslim meningkatkan kesadaran spiritual dan ketakwaan kepada Allah SWT.
Umat Muslim dapat fokus pada peribadatan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT dengan menahan diri dari nafsu dan godaan duniawi.
2.Pengendalian Diri
Puasa mengajarkan umat Muslim untuk mengendalikan diri dan menahan hawa nafsu. Ini membantu memperkuat disiplin diri dan mengembangkan sikap sabar, kesabaran, dan ketabahan.
3.Empati dan Kepedulian
Melalui puasa, umat Muslim juga belajar empati terhadap orang-orang yang kurang beruntung. Mereka merasakan sensasi lapar dan haus yang dialami orang-orang miskin dan kurang mampu, sehingga meningkatkan kepedulian sosial dan solidaritas dalam kehidupan bermasyarakat.
4.Kesehatan
Puasa juga memiliki manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental. Membantu membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan metabolisme, dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Juga dapat membantu mengendalikan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Editor: denkur
