Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Es Batu

Selasa, 13 November 2018

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi net

Ilustrasi net

DARA| Anda yang ingin menurunkan berat badan mungkin sudah mencari tahu berbagai metode diet yang ada. Beberapa yang paling populer misalnya Southern Beach, Keto, OCD, food combining, diet protein, diet karbo, hingga morning banana diet dari Jepang. Belakangan ada satu kenis diet yang cukup unik, yaitu diet es batu.

Apa yang dimaksud dengan diet es batu dan bagaimana cara melakukannya? Berikut ini akan kita bahas selengkapnya.

 

  1. Es batu bikin metabolisme meningkat

Perlu diketahui, ketika mengonsumsi es batu, metabolisme dalam tubuh Anda bakal meningkat. Dinginnya es batu membuat tubuh harus bekerja untuk menjaga agar temperatur tetap stabil. Sehingga pembakaran lemak dan kalori ikut meningkat.

Sepanjang diet es dilakukan, Anda juga disarankan untuk mengatur asupan gizi yang seimbang. Diet unik ini dapat membantu mengatur asupan makanan secara keseluruhan. Pola makan yang sehat ditambah diet akan memberikan hasil maksimal.

Seperti dilansir dari Boldsky, Kamis, 8 November 2018, berdasarkan jurnal medis bertajuk Annals of Internal Medicine, menyebut jika es berfungsi sebagai ‘suplemen diet’.

 

  1. Konsumsi es batu setiap sesudah makan

Penasaran ingin mencoba untuk diet es? Nah, diet es dapat dilakukan dengan mengonsumsi es batu setiap usai makan. Es batu dapat dimasukkan ke air atau dikonsumsi langsung. Cara lain adalah dapat minum jus tanpa gula atau teh tawar yang ditambah es batu.

Jika berat badan telah turun perlahan, Anda disarankan untuk menghentikan diet ini. Bukan tanpa alasan, sebab terlalu banyak mengonsumsi es batu dapat membahayakan kesehatan. Bisa membuat gigi lebih sensitif, menyebabkan batuk, dan memicu sakit tenggorokan.***

Editor; Denkur

Artikel ini pernah ditayangkan merdeka.com

 

 

Berita Terkait

Waspadalah, Ini Lima Tanda Kolestrol Sedang Tinggi
Populasi Bangau Bluwok di Pulau Rambut Terancam Punah, Ini Penyebabnya
Ahok, Yudo Margono, Inayah Wahid, Akan Tampil di Pagelaran Kethoprak Retno Kencana
Benny, Pecinta Burung Hantu Terpilih Sebagai Dewan Pengawas KPK
Kolaborasi Wondeful Indonesia Aeostreet Catatkan Rekor MURI
Korban Letusan Gunung Lewotobi, Nobar Laga Indonesia – Jepang di Pengungsian
Kala Menteri Kebudayaan Fadli Zon Mampir di Kantor PWI
Konser Dua Lipa Dibatalkan, Kemenpar Dorong Promotor Musik Optimalkan Persiapan Keamanan
Berita ini 2 kali dibaca
Tag :

Berita Terkait

Senin, 2 Desember 2024 - 12:34 WIB

Waspadalah, Ini Lima Tanda Kolestrol Sedang Tinggi

Rabu, 27 November 2024 - 14:21 WIB

Populasi Bangau Bluwok di Pulau Rambut Terancam Punah, Ini Penyebabnya

Selasa, 26 November 2024 - 19:49 WIB

Ahok, Yudo Margono, Inayah Wahid, Akan Tampil di Pagelaran Kethoprak Retno Kencana

Kamis, 21 November 2024 - 17:51 WIB

Benny, Pecinta Burung Hantu Terpilih Sebagai Dewan Pengawas KPK

Senin, 18 November 2024 - 09:06 WIB

Kolaborasi Wondeful Indonesia Aeostreet Catatkan Rekor MURI

Berita Terbaru